2022年12月7日 今日は8時半に一瞬目が覚めて寝て、9時半の目覚ましを止めて寝て、10時に起きました。作戦をちょっと変更しました。10分おきのスヌーズだと寝た感じがしないまま起こされてしまう感じがしたので思い切って10時まで30分寝ることにしたわけです…